Start to eat healthy

Start to Eat Healthy is een kort traject met 2 informatieve sessies in kleine groep, waarin je leert hoe je je maaltijden stap voor stap gezonder kan samenstellen.

Je krijgt duidelijke uitleg, concrete tips en haalbare inzichten die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven. Je gaat naar huis met kennis over gezonde producten, snelle en makkelijke recepten, handige tips & tricks en leert etiketten lezen als een pro – alles in een gezellige en inspirerende sfeer.

Wil je graag gezonder eten, maar weet je niet goed waar te beginnen?

Dan is Start to Eat Healthy perfect voor jou. Ik begeleid je stap voor stap naar een gezonder eetpatroon, op een manier die haalbaar en vol te houden is.

Tijdens twee leuke en gezellige sessies van telkens 3 uur leer je hoe je je ontbijt, lunch, hoofdmaaltijd en tussendoortjes gezonder kan samenstellen. Geen strenge regels, wel praktische tips en eenvoudige aanpassingen die passen in jouw dagelijks leven.

Alles gebeurt op jouw tempo en binnen wat voor jou realistisch is.