Gezonder en bewuster eten

Ik ben Catherine, voedingscoach en sinds 2026 ben ik gecertificeerd SanaCoach en begeleid ik cliënten ook volgens de principes van de Sana-methode van Sandra Bekkari.

Vanuit mijn passie voor lekker, gezond eten begeleid ik jou naar een energieker en gezonder leven.

Bij Moms in shape draait het niet om strenge diëten, shakes of tijdelijke oplossingen. Wel om een evenwichtige manier van eten die je volhoudt op lange termijn én waarbij genieten centraal blijft staan.

Samen ontdekken we gezonde alternatieven die passen bij jouw levensstijl en doelen. Daarom krijg je persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Bovendien volg ik jou dagelijks op en ben ik jouw extra motivatie wanneer het even moeilijk gaat. Voor elke uitdaging zoeken we samen naar een haalbare oplossing.

Wil je afvallen, meer energie krijgen, je beter in je vel voelen of gewoon gezonder leren eten?

Ik help je stap voor stap met een voedingspatroon op maat, gebaseerd op de principes van de voedingsdriehoek, de Sanamethode en een gezonde levensstijl waar beweging en optimaal opladen een belangrijke plaats krijgt. 

​

Alles gebeurt op jouw tempo, met realistische doelen die passen binnen jouw dagelijkse leven. 

​

Eet je glutenvrij? Dan ondersteun ik je graag met praktische tips en inspiratie om gezond, gevarieerd en lekker glutenvrij te eten. Dankzij mijn persoonlijke ervaring - ik eet zelf al meer dan 10 jaar strikt glutenvrij - kan ik naast professionele coaching ook heel wat praktische kennis, producten, recepten en oplossingen uit het dagelijkse leven met je delen. Zo help ik je om gezond glutenvrij eten eenvoudiger, lekkerder en gevarieerder te maken.

Mijn begeleiding vormt een waardevolle aanvulling op het medische advies van je arts en diëtiste. ​​​​​​